但用拜日式打扰同事，或者在午餐时唱咒语，对很多人来说确实太过分了。为此，你必须成为一家非常有精神的公司的一部分……或者不是？
如今，越来越多的公司积极开展“有意识的业务”。在参观一个重要的正念会议（最近在美国）时，我已经注意到了演讲者名单：来自耶鲁大学、谷歌、Ebay、Twitter、Slack、Facebook 和 LinkedIn 的高层人士。他们与瑜伽老师、正念大师和气功教练一起上台演讲。
正念究竟是什么？
我们的大部分工作都是自动进行的。我们甚至不再考虑它。有时这是一件好事，因为如果我们想有意识地思考一切，我们的大脑就会超负荷。如果我们要有意识地开车，那么你就必须非常有意识地做每一个动作。那么就无法继续前进了。所以我 英国电报数据 主要是从潜意识中进行这些类型的活动。在自动驾驶仪上。但他们并没有让我们的注意力集中在道路上，而是徘徊在我们仍然需要做的所有事情上。或者说我们已经做到了。很多人的思绪几乎一直在过去或未来。
正念完全存在于此时此地。用你的全意识去做你当时正在做的事情。例如，我们在跳舞时经常这样做。你听到最美妙的音乐，你就会想要动起来。你不会想起昨天，也不会担心明天会发生什么。你只关心活在当下。没有进行内部对话，也没有出现图像。如果他们来了，你可以立即让他们走。
在电脑后面冥想