设定界限。学会说“不”。您的客户应该明白，律师也是一个时间和资源有限的人。
重要的是要明白，倦怠不是软弱的表现，而是缺乏适当的自我照顾。我们可以做什么？
STOP 技术
停下来：给自己一些时间暂停。
呼吸（吸一口气）：深呼吸几次。
观察：客观分析情况。
继续：理性行动。
接地
接地技术在澳大利亚律师中很流行，可以让你快速恢复 比利时电话号码库 现实感。一种方法是注意你看到的五件事、你感觉到的四件事、你听到的三件事、你闻到的两件事和你尝到的一件事。
律师韧性哲学
法律职业是一场马拉松，而不是短跑。我们的任务是保持力量、头脑清晰和韧性，不仅是为了我们的客户，也是为了我们自己。照顾自己的心理健康不是奢侈的，而是必需的。在这个充满挑战的世界里，只有懂得照顾自己的人才能成为真正的专业人士。
律师抛弃一切，成为一名服务员的故事对我来说不再显得牵强。它提醒我们每个人都有享受幸福与和平的权利。如果我们学会尊重自己的界限并保持工作与生活的平衡，那么法律职业将会是一种福气。倦怠是一个信号，表明是时候改变你的生活中的某些事情了。也许此刻你不仅可以开始工作，还可以开始生活。