如何开发你的大脑：对大脑有用的练习
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2014年 2.3
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大脑发育：其目的是什么？
我们经常在电视上听到、在杂志报纸上读到这样的说法：人的大脑只使用了其功能的5％。许多科学家表示，这是一个标准数字，但如果你经常做大脑开发练习，你就可以显著提高你的技能和能力。今天我们将讨论如何开发你的大脑，做哪些练习以及如何达到最大的效果。您将获得 7 种有效的方法，这些方法将加速大脑发育，帮助您更快地思考，更好地解决问题，并找到摆脱困境的方法。
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通过这项大脑锻炼，您可以加强神经连接并创建新的连接。许多人都是右撇子，习惯用右手做所有事情——吃饭、写字、切面包、操作电脑鼠标。但是如果你尝试用左手做所有常见的事情，会发生什么情况呢？尴尬和不舒服的感觉。这都是因为你的大脑还不习惯这样，还没有经过训练。当你尝试做一些新的、未知的事情时，这些感觉总会出现。每当你感觉到某种尴尬时，要知道这是你的大脑适应、训练、学习、建立新的神经连接的方式。这项大脑锻炼不会分散日常活动的注意力。只需用左手刷牙，尝试用左手吃饭，并将鼠标移到另一只手上。美国科学家证明，只需一个月的日常训练就能显著提高创造力、空间想象力和幻想能力。不要害怕实验，尝试一些新事物，让你的大脑解决越来越难的问题。
阅读和填字游戏
解决填字游戏、谜题和其他问题可以对大脑活动的发展和刺激产 柬埔寨电话号码列表 生积极的影响。努力吸收（是的，不只是感知，而是吸收）尽可能多的不同信息。阅读商业书籍，学习外语，与有趣的人交流，不断学习新的东西，不要停滞不前。并尝试尽可能多地阅读。事实已多次证明，阅读是刺激大脑、发展想象力、使大脑更加努力地工作和训练的绝佳方式。阅读是一个神奇的过程，是促进大脑发育的最佳锻炼之一。相反，尽可能地限制观看电视和各种娱乐节目，这些节目只会让你感到无聊，而不会提供任何有用或必要的信息。神经学家指出，那些从小就开始训练大脑（读书、下棋、解谜和填字游戏）的人实际上不会患上与神经元功能问题相关的疾病。我的祖父已经87岁了，但他每天晚上仍然会看几个小时的书，从中写下一些东西，记住它，然后讲给我听。