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娱乐奖励
和你的孩子一起做一项有趣的活动。 （这里有 88 项您可以与孩子一起进行的有趣活动。）
在当地的喜剧俱乐部享受乐趣。 （事实上​​，观看热门漫画是提高喜剧技巧的好方法。）
参加嘉年华、节日或工艺品博览会。
去听音乐会
去美术馆。
购买剧院或歌剧院季票，愉悦您的感官。
学习一项新技能。报名参加课程来学习您一直想学习的技能。
收听精彩的播客。这里有 23 个励志播客、17 个冥想播客、27 个有趣的播客和 19 个幸福播客供您查看。
聆听那些激励你、激励你或放松你的音乐。
Netflix 上您最喜欢的节目的马拉松。
计划与朋友一起度过一个夜晚。
玩 Wii 游戏。
打台球。
玩您最喜欢的在线游戏。
参加变装秀。查看您所在地区的变装表演，为什么不呢？但请先阅读：如何第一次参加变装表演？
参加体育赛事。
订阅 Spotify 高级会员资格。
中午在电影院坐满之前看一场电影。
唱卡拉 OK。查看 Youtube 上的卡拉 OK 频道。
参加烹饪/陶艺/摄影课程。
举办一场盛大的派对。
参观博物馆。从“免费”博物馆开始。
在家观看（或重看）电影。 （这是我们最喜欢的哲学电影的列表。）
在 YouTube 上观看所有您想要的可爱动物视频。
在 YouTube 上观看有趣的事物和视频。
相关：坚持的习惯！

您想养成一个持续一生的新习惯吗？在本视频中，您将 加拿大 whatsapp 数据 发现一个简单的 9 步流程，您可以根据这些习惯立即实施。


食物奖励
早上享用这种绿色超级食品饮料。。
买你最喜欢的蛋糕或糕点。
煮你最喜欢的菜。使用所有那些昂贵的成分。
享受几周的餐包送货服务，而不是做饭。
喝一杯（或两杯！）葡萄酒。
在您最喜欢的餐厅用餐。
买你最喜欢的糖果来满足你对甜食的兴趣。
在户外享用午餐。
制作美味的甜点。
制作您自己的巧克力火锅。
下订单
下班后休息一下，买一份您最喜欢的冰淇淋或冷冻酸奶。
给自己一杯冰沙或奶昔。
买一些精美的奶酪和饼干。
（如果您正在寻找相反的东西，这里有一些不涉及食物的奖励。）

免费奖励
给让你微笑的朋友或家人打电话（或花一天时间）。
颜色。​​​ 查看这些适合成人的有趣的涂色书选项。
创建一个个人庇护所。在家中打造一个可以放松身心的私人空间。