问题的原因
企业家总是在做一些事情。常常是新的。凡是新的、不可预测的事物，总会引起焦虑和恐惧。
这在很大程度上取决于企业家的商业专业培训水平：他是否知道如何规划预算、吸引融资、与团队合作、进行谈判。企业的每个职能领域都可能成为压力的来源。
现金流管理。现金缺口。
搜寻和招聘员工。团队建设和发展。
在单位时间内执行多项任务。
产品线的选择和实施。
营销问题。
筹集资金。
与合作伙伴的互动。
法律支持。
恐惧还是焦虑？
恐惧是人类的一种基本情感，与自我保护本能有关；它在危险出现时产生，无论是真实的还是想象的。
焦虑是一种与危险预期相关的情绪状态。在日常生活中，人们常常不会区分这些概念。
有害的压力是痛苦的。它是由于身体长期暴露于外部或内部压力源而发生的。
为什么会发生这种情况？这个人决定不去适应改变的环境，没有尽量减少压力源的影响，也没有消除其原因。痛苦会让人精疲力尽、降低生产力、并削弱身体的防御能力。
有用的压力被称为良性压力（eustress）。在这种 哥斯达黎加电话号码列表 状态下，身体会调动其资源并准备应对已经出现的情况。良性压力总是局限于很短的时间间隔内。这就像突然踩下汽车的油门一样。然后您将快速到达您需要去的地方并做出敏捷的动作。但是，如果经常以这种模式使用油门，那么刹车片的磨损会非常快。
在化学层面上发生了什么？在压力时期，身体会产生三种类型的激素：肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇。它们各自发挥着各自的作用，帮助身体以“高度警戒”模式工作以应对危险。
由于肾上腺素水平增加，瞳孔、支气管和心脏扩张。去甲肾上腺素负责整体激活大脑活动，增加运动活动并降低疼痛敏感性。皮质醇刺激大脑活动并支持神经系统。这些激素如果过量就会导致身体的自我毁灭。
如何控制局势