的时间 预防职业倦怠最有效的措施之一是安排好工作

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sumonasumonakha.tu.n
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的时间 预防职业倦怠最有效的措施之一是安排好工作

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远程工作在工作时间方面限制较少。当然,我们仍然必须每天工作 8 小时(说实话,保持正常工作时间是一个巨大的帮助),但许多公司决定让员工在指定的时间段内分担工作时间。不幸的是,这让我们忘记了时间,也影响了工作时间安排。工作责任和私人生活之间的界限变得模糊,我们经常工作到很晚,因为我们白天没有足够的时间。 研究表明,这种行为会直接导致工作倦怠。这是工作压力导致的身心疲惫状态。相信我,由于没有完全专注于工作而无法按时完成任务是一个巨大的压力源。 创建自己的工作空间 当然,并不是每个远程创意专业人士都能负担得起自己的办公室。他们中的许多人在家工作,与家人共享空间(当他们也远程工作或在家学习时,情况会变得有点复杂)。不幸的是,这种情况会给所有家庭成员的生产力带来不良影响。


令人惊讶的是,这些独居的远程创意专业人士(就像我一样)也面临同样的情况,他们通常不知 白俄罗斯 whatsapp 资源 道如何将私人空间与工作场所分开,文件散落在公寓里。 由于没有单独的工作场所,在家工作的人通常只能坐在沙发上,膝上放着一台笔记本电脑。这样做不仅会伤害身体(尤其是脊椎),还会伤害电脑。更不用说对精神的负面影响了,因为下班后本该放松的地方也充当着“办公桌”。 我知道,要腾出一间用作办公室的空余房间非常困难,尤其是对于小公寓的业主来说。但是,有很多关于如何在家中分隔一些空间的技巧。我的只是客厅里的一张桌子和一把舒适的椅子(我住在一间单间公寓里),上面有一个架子,我把所有的文件都放在那里。没有必要花很多钱来创造这样的空间——保持干净整洁,效果会很棒。


安排好你时间。当然,如果你的工作合同规定了 9-5 的工作时间,那么维持工作时间就容易得多;然而,对于自由职业者和那些工作时间灵活的员工来说,情况就变得更加复杂。保持适当的时间安排需要很强的自律和毅力。不幸的是,即使一开始就处理好,也不能保证以后会成功。我们中的许多人很快就会精疲力竭。 这就是为什么选择一个可靠的时间管理工具来为我们做所有事情是件好事。当然,它可以作为团队记录工作时间的员工出勤跟踪器。不过,如果它包含各种其他功能,比如无限的项目和任务、报告、出勤管理(如果你是为公司工作的远程内容设计师,可以作为工作证明)和计费时间,那就太好了。 而 TimeCamp 则助您一臂之力。
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