您可以使用以下方法在主要电子邮件服务提供商上阻止垃圾邮件地址：
Gmail：打开您想要阻止的发件人发送的垃圾邮件，然后点击“回复”按钮旁边的“更多”，并选择“阻止 [发件人]”。
Outlook：选择一封垃圾邮件，然后选择 马其顿 whatsapp 号码列表 500k 套餐 顶部工具栏上的三个点。点击“阻止”，然后点击“阻止发件人”。
Yahoo 邮箱：进入“设置”，点击“更多设置” 。选择“安全和隐私”，点击“屏蔽地址”下的“添加”。输入垃圾邮件发送者的电子邮件地址，然后点击“保存” 。
Apple Mail：在 Mac 上，选择一封垃圾邮件，将光标移到邮件标题中其姓名旁边，单击箭头并选择“阻止联系人”。在 iPhone/iPad 上，转到“设置”、“邮件” 、 “阻止”，然后点击“添加新邮件”以添加垃圾邮件发送者的电子邮件地址。
3. 创建临时电子邮件账户
想想这些年来你创建了多少个在线帐户，现在仍然会收到这些帐户发来的电子邮件。如果你一天都没有查看电子邮件，那么你的收件箱里很可能会有几十封电子邮件等着你。停止接收大量垃圾邮件的一个好方法是使用单独的一次性电子邮件帐户来接收垃圾邮件或营销邮件，而将你的主要电子邮件地址保留用于接收合法和重要的邮件。如果你从未听说过一次性电子邮件帐户，你可以创建一个，以避免共享你的个人电子邮件地址，因为该地址可能会与你不想让垃圾邮件发送者知道的私人信息相关联。此外，使用一次性电子邮件帐户来接收垃圾邮件可以最大限度地减少你的主要电子邮件帐户的混乱程度，因为垃圾邮件发送者可能会与第三方共享你的一次性帐户信息。这将保护你的隐私，并帮助你更好地管理收件箱，将潜在的垃圾邮件与重要邮件分开。
4. 谨慎与他人分享电子邮件
您的电子邮件地址会泄露很多有关您的身份的信息，因为它是宝贵的个人身份信息(PII)。这就是为什么只与您信任的人或服务共享您的电子邮件地址或与他人使用临时电子邮件地址很重要的原因。将您的电子邮件地址提供给任何人或服务都可能导致收到更多垃圾邮件，因为任何人都可以与第三方共享您的电子邮件地址。
5. 删除第三方账户访问权限
第三方有时会要求访问您的电子邮件帐户，以便您更轻松地登录他们的网站或应用程序。但是，您应该从所有电子邮件帐户中删除第三方访问权限，以限制哪些服务可以看到您的电子邮件地址，从而减少有人使用它向您发送垃圾邮件。例如，假设您最喜欢的一个应用程序遭遇数据泄露，他们可以访问您的电子邮件地址。网络犯罪分子可能会收集您的电子邮件地址并使用它来向您发送垃圾邮件或网络钓鱼电子邮件。
您可以通过以下方式删除主要电子邮件服务提供商的第三方访问权限：
Gmail：访问您的 Gmail 帐户的第三方连接页面，然后选择要查看的应用或服务。选择查看详细信息，然后选择删除访问权限。
Outlook：点击帐户页面顶部的“隐私” ，然后滚动到“其他隐私设置”。转到“应用和服务”，然后找到您已授予访问权限的应用和服务。查看您要撤销访问权限的第三方后，点击每个应用上的“编辑” ，然后选择“删除这些权限”。
Yahoo 邮箱：点击屏幕右上角的齿轮图标并选择更多设置，然后点击安全和隐私来更新您想要删除的应用或服务。
Apple Mail：转到Mac 上的“系统偏好设置” ，然后单击“隐私和安全”来调整您的邮件设置。