同侪关系：不幸的是，压力也会阻碍原本精力充沛的健谈者与同侪互动。这通常是因为他们自我孤立，缺乏闲聊或礼貌交谈所需的精力。缺乏同侪关系和沟通最终可能会影响公司的生产力。
工作质量：压力会导致疲劳、性格改变、疏远他人和热情下降，。
如何减轻压力
了解压力如何影响你和你的员工很重要，但我们如何改变它呢？以下是一些有用的想法：
锻炼身体。锻炼的好处之一是它能缓解压力。它不仅能让你的身体充满令人感觉良好的内啡肽，还能帮助你睡得更好，放松身心。
您知道吗？压力的其他身体症状，如胃肠系统的变化，可以通过运动来缓解。
休息一下，呼吸一下。压力过大的身体会超负荷运转。WebMD建议花五分钟时间专注于呼吸。这将有助于降低心率和降低血压。
尝试一种创造性的发泄方式。专注于艺术项目或创意项目是专注于 印度尼西亚whatsapp 数据 刺激大脑的非工作相关任务的好方法。成人涂色书就是因为这个原因而风靡一时。
让你的工作空间更舒适。划定工作和家庭之间的界限很重要，但健康的工作空间并不需要太过分。添加一些像家一样舒适的元素，并考虑投资符合人体工程学的办公设备。你的身心都会感谢你。
关注积极的事情。压力大的人往往会关注消极的事情。每天留出时间关注积极的一面，写下至少三件进展顺利或出乎意料的好事情。将清单放在容易拿到的地方。
与合格的专业人士交谈。造成压力的事件无法改变，但你对它们的看法可以改变。接受过认知行为疗法培训的专业人士可以帮助你在压力发生时重写造成压力的想法。
您可以通过多种方式来减少企业中的压力，其中沟通是最有效的。鼓励团队之间以及管理层和员工之间的沟通。如果某个团队成员表现出压力迹象，请讨论并提供其他团队成员和/或管理层可以提供帮助的选项。让员工定期休息，并鼓励锻炼和健康饮食。